Zastanawiałaś się dlaczego tak wiele osób stawia przed sobą cel lub mówi jakie zmiany wprowadzi do swojego życia od poniedziałku, a potem… nic się u nich nie zmienia? Dlaczego tak wiele osób opowiada o swoich marzeniach, planach lub kreuje wizje swojego idealnego życia, a później… chowa je głęboko do szuflady?

Jak to jest, że większość osób podejmuje próbę, działa przez kilka dni lub tygodni, a potem się poddaje?

Czy oznacza to, że cele, które niedawno sobie wyznaczyli nie mają dla nich znaczenia? …., że zmienili swoje zdanie? …, że już tego nie potrzebują?

Łatwo można byłoby wyciągnąć taki wniosek, ale przecież gdyby tak było, to… nie wracaliby do tego myślami, nie czuliby wyrzutów sumienia, nie próbowaliby po raz kolejny, i kolejny…

Czego potrzebuje każdy/ każda z Nas by sięgnąć po swoje marzenia i zrealizować każdy cel?

POZNAJ WZÓR NA SUKCES. NA PEWNO CIĘ ZASKOCZY 😉

David Gleicher opracował formułę zmiany, w której uwzględnił trzy czynniki niezbędne do wewnętrznej i/ lub życiowej metamorfozy.

1. Niezadowolenie z obecnej sytuacji

Jeżeli kiedykolwiek myślałaś, że bycie niezadowoloną nie przyniesie Ci w życiu nic pozytywnego, tutaj mam dla Ciebie bardzo dobrą informację. Na podstawie wieloletnich obserwacji Gleicher zauważył, że ludzie podejmują działanie, kiedy czują, że obecna sytuacja nie jest już dla nich satysfakcjonująca. To właśnie stan niezadowolenia, frustracji, złości lub smutku napędza Cię do działania.

Zmiany życiowe, zawodowe, personalne nie wynikają z obecnego stanu szczęścia i satysfakcji. Wynikają z nieodpartej chęci posiadania czegoś więcej, czegoś lepiej, czegoś inaczej. Czy to więcej komfortu, pieniędzy, miłości, akceptacji, odpowiedzialności czy prestiżu itp.

Pomimo tego, że odczuwanie emocji związanych z poczuciem niezadowolenia nie jest przyjemne, to właśnie one są motorem napędowym zmiany. To one sygnalizują, że czas na coś nowego.

2. Wizja pożądanego stanu

Po tak miłej niespodziance w punkcie pierwszym nie chciałabym Cię teraz rozczarować, ale muszę to napisać :). Stan niezadowolenia nie jest wystarczającym czynnikiem do osiągania sukcesów w życiu. Potrzebna jest precyzyjna wizja tego co chciałabyś mieć.

 

 

Kiedy nie wiesz co chciałabyś mieć, nie może to pojawić się w Twoim życiu. Dlaczego? Bo nie można zrobić zakupów nie wiedząc co chce się włożyć do koszyka. Z listą produktów, których nie chcesz kupić, zakupów nie zrobisz.

Podobnie jest ze zmianą w życiu. Jeżeli chcesz by się pojawiła musisz stworzyć w swoim umyśle obraz pożądanego, przyszłego stanu rzeczywistości. Kluczowe jest, by wiedzieć czego się chce i wyobrazić to sobie z najdrobniejszymi detalami. Im dokładniej sprecyzujesz swój cel, tym łatwiej będzie Ci do niego zmierzać.

Wizualizacja i marzenie jest nie tylko przyjemne, ale także pobudza Twój mózg do pracy. Kiedy wybierzesz jedną rzecz, której bardzo pragniesz Twój mózg automatycznie zacznie poszukiwać sposobu jak to osiągnąć.

 

 

Automatycznie? Jak to się dzieje?

Wytłumaczenie jest prostsze niż myślisz. Mózg, aby zaoszczędzić energię jest wyposażony w selektywne przetwarzanie danych. Oznacza to, że skupia uwagę tylko na tym, co jest w danym momencie dla Ciebie istotne. Nie informuje Cię o każdej reklamie, każdej osobie, którą mijasz, każdym budynku itp. Gdyby to robił zwyczajnie byś zwariowała z nadmiaru danych, które otrzymałaś. Zamiast tego docierają do Ciebie informacje, które są dla Ciebie istotne. Kiedy jesteś głodna Twój mózg zwraca uwagę na reklamy z jedzeniem, na ludzi z kanapkami, na budki z fast foodem itp. Często jesteś nawet zdziwiona, że dookoła Ciebie jest tyle barów i restauracji. Przechodziłaś daną ulicą już tysiące razy, ale nigdy wcześniej tego nie zauważyłaś. Dlaczego? Bo nie byłaś głodna ;).

Wykorzystaj więc zasób swojego umysłu i skup się na jednej ważnej dla Ciebie rzeczy.

Jeżeli Twoim celem jest znalezienie nowej pracy i to jest Twoje pragnienie, Twój mózg będzie selektywnie przetwarzał informacje dotyczące ofert pracy. Kiedy otworzysz stronę internetową Twój mózg automatycznie będzie szukał tam ofert pracy. Będziesz zauważała reklamy z potencjalnymi pracodawcami. Będziesz słyszała więcej i dostrzegała więcej wszystkich możliwości zawodowych :).

Kiedy Twój mózg wie czego szukasz zaczyna analizować i filtrować rzeczywistość pod kątem zaspokojenia Twoich potrzeb. Zaczyna podsyłać Ci informacje, które pomogą Ci osiągnąć Twój cel. Dzięki temu zaczynasz dostrzegać nowe możliwości, które wcześniej były niezauważalne.

 

Pomarz teraz przez chwilę o tym, co naprawdę chciałabyś mieć lub kim chciałabyś się stać? A kiedy Twoja głowa przepełni się pomysłami przeczytaj poniższe pytania i szczerze sobie na nie odpowiedz.

1. Jakiej zmiany w tym momencie potrzebujesz?
2. Jak ta zmiana wpłynie na Ciebie?
3. Jakie potrzeby dzięki temu uda Ci się zaspokoić?
4. Co dzięki temu będzie łatwiejsze, bardziej dostępne?
5. Jak zdobycie tego wpłynie na Twoją przyszłość w perspektywie dwóch kolejnych lat?
6. Jak to wpłynie na otaczające Cię osoby?

Poświęć kilka godzin, dni, a nawet tygodni i daj sobie czas na marzenie. Wobrażaj sobie każdy szczegół tego, gdzie chcesz być. Jaką osobą chcesz być. Pomyśl o różnych możliwościach. Kiedy już zdecydujesz się na jedną rzecz, przejdź do planowania i działania. W punkcie trzecim opisałam jak to robić.

3. Plan działania

Trzecim, ostatnim czynnikiem wyróżnionym przez Davida Gleicher, który jest niezbędny do dokonania zmiany w życiu jest konkretny plan działania i oczywiście działanie. Z pozoru etap ten brzmi jak oczywista oczywistość, jednak to na tym etapie najczęściej pojawia się rezygnacja.

 

Jak to możliwe, że etap planowania wpływa na rezygnację?

Jednym z powodów są zbyt wygórowane oczekiwania co do siebie oraz chęć widocznych rezultatów w krótkim czasie, najlepiej na wczoraj. Takie aspiracje przekładają się na tworzenie zbyt ambitnych planów, którym nie sposób dotrzymać tempa. Kiedy nałożysz na siebie zbyt dużo i w pierwszym tygodniu zrealizujesz tylko 60% planu, a nie 100% poczujesz, że nie jesteś wystarczająco skuteczna i zaczniesz się obwiniać. Może nawet pomyślisz, że nie jesteś wystarczająco dobra i, że nie uda Ci się osiągnąć Twojego celu.

To jest pułapka umysłu, który chciał być w punkcie B, znalazł się za pierwszą połową i jest niezadowolony, bo nie dotarł tam gdzie chciał. Jeżeli następnego dnia ten schemat się powieli i tak przez kilka następnych dni, pojawi się zniechęcenie i brak motywacji do dalszej pracy. Rezygnujesz, bo przecież i tak nie dasz rady.

To jest największy błąd i totalna bzdura!!!

Gdybyś była za słaba nie podołałabyś pierwszemu zadaniu, a Ty dałaś sobie radę!

Wykonałaś pracę, podjęłaś wyzwanie i zamiast zobaczyć to co zrobiłaś widzisz to czego się Tobie nie udało zrobić.

Gdyby Twój plan był wcześniej przygotowany w sposób, który uwzględnia wszystkie Twoje zobowiązania, obowiązki płynące z ról jakie pełnisz, był dostosowany do Twojego stylu życia wykonałabyś dokładnie tą samą pracę co powyżej opisałam na 60%, ale uzyskałabyś 100% na 100% i Twoje poczucie skuteczności, by wzrosło. Czułabyś dumę, satysfakcję i miałabyś motywację i energię by kontynuować.

To w jaki sposób planujesz sprawia, że albo zapewnisz sobie poczucie frustracji, albo spełnienia i motywacji.

Wiesz co powoduje, że moje klientki osiągają swoje cele i cieszą się sukcesami?

Moje klientki osiągają swoje cele dlatego, że podczas sesji uczą się patrzeć na możliwości, a nie przeszkody. Pracują na swoich emocjach i tworzą dokładną wizję tego czego chcą i czego potrzebują. Wydobywają pełnię swojego potencjału i wiarę we własne możliwości. Zyskują silną, wewnętrzną motywację. Pielęgnują swoje poczucie skuteczności sukcesami, które osiągają w każdym tygodniu. Przygotowują dokładny plan, który uwzględnia wszystkie obszary ich życia i role jakie pełnią. Pracują na 100% wśród okoliczności, które mają.

Moje klientki są najlepszą wersją siebie i spełniają swoje marzenia.

  Zobacz moją ofertę i umów się na bezpłatną konsultację: https://www.magdalena-wisniewska.com/oferta/

Moim celem jest byś znalazł się w miejscu, w którym już od dawna chcesz być.

Trzymam mocno kciuki za realizację Twoich marzeń!

Magdalena Wiśniewska